2023.8.31
本日は香川県高松市！
企業様にて一般社員の方々を対象に、メンタルヘルス講演を行いました！
テーマは「アンガーマネジメントについて」
①対人関係における感情のコントロール
上司や同僚、部下とのコミュニケーションによって起こる感情をどうコントロールすれば良いのか？
②自己の課題解決における感情のコントロール
自分の理想と現実とのギャップ、うまくいかない時の感情をどうコントロールすれば良いのか？
主にこの２点について、具体的なアクションを踏まえてお伝えいたしました。
特に重要なことは、例えば「怒り」の感情が出てしまうのは「悪だ」という錯覚です。
実は「怒り」の感情は、熱意や誇り、責任感の強さが表面的に出てくる結果です。
ですからそれを抑え込むという発想ではなく、ポジティブに捉えることが重要なのです。
皆様の益々のご活躍と成長を、心より願っております！
LET’S 脳レボ！！
明るく元気に楽しく笑顔で！