2023.8.31

本日は香川県高松市！

企業様にて一般社員の方々を対象に、メンタルヘルス講演を行いました！

テーマは「アンガーマネジメントについて」

①対人関係における感情のコントロール

上司や同僚、部下とのコミュニケーションによって起こる感情をどうコントロールすれば良いのか？

②自己の課題解決における感情のコントロール

自分の理想と現実とのギャップ、うまくいかない時の感情をどうコントロールすれば良いのか？

主にこの２点について、具体的なアクションを踏まえてお伝えいたしました。

特に重要なことは、例えば「怒り」の感情が出てしまうのは「悪だ」という錯覚です。

実は「怒り」の感情は、熱意や誇り、責任感の強さが表面的に出てくる結果です。

ですからそれを抑え込むという発想ではなく、ポジティブに捉えることが重要なのです。

皆様の益々のご活躍と成長を、心より願っております！

LET’S 脳レボ！！

明るく元気に楽しく笑顔で！