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【東京都】スポーツメンタル指導を行いました!2>
2021.6.1-3
東京都にある都立高校で、3日間のスポーツメンタル指導を行いました。
インターハイ予選が近づく中、最終調整です。
女子チームのため、我々が試合直前にできることは
① 自律神経の安定
② 集中力の強化
の2つです。
自律神経の安定とは、主にリラクゼーション呼吸法による心身のリラックスです。
また集中力の強化とは、これまで行ってきた集中力トレーニングです。
選手の皆さんがベストパフォーマンスを出せるように、祈っています!
LET’S 脳レボ!!
明るく元気に楽しく笑顔で!