2022.2.4

東京都、高校女子ソフトボール部の皆さんへのメンタル指導２回目！

感染拡大の影響で、オンラインでの開催でした。

学校への登校もなく授業もオンラインのため、必然的に部活動は練習できず…。

このチャンスに！！ということで、今月４回に渡って実施することになりました。

テーマは「集中力」

２回目の今回は「どんな時に集中してる？」について、意見交換をしてもらいました。

・どんな感情のとき？

・どんな考え方のとき？

・どんな練習をしているとき？

・気温はどんなとき？

・生理のときは？

・お腹が空いたとき、満腹のとき？

集中状態は、人によって違います。

チームメイトと話し合い、自分自身をフィードバックすることで、どんどん集中の意味がわかり、自分自身をコントロールすることができます。

また集中している時が最も成長が早く、ベストパフォーマンスを引き出すには集中がベースになることもわかってきます。

さらに継続して集中を深めてもらいたいと願っています。

LET’S 脳レボ！！

明るく元気に楽しく笑顔で！