2023.2.21
本日は東京！
高校ソフトボール部の皆さんへ、オンラインでメンタル講義！
今回のテーマは「本番に強くなるメンタルトレーニング」
監督さんからのご要望で「練習ではいつも良いプレーが出るのに、試合の本番になると実力が発揮できない選手が多いので、トレーニングをしてもらいたい」ということで実践しました。
ポイントは「自分は本番に弱い」という「思い込み」が本番に弱くさせているということ。
「本番に弱い選手」は、生まれながらに「本番に弱い」ということはありません。
しかし過去の偶然の出来事が積み重なって、「あ、自分は本番に弱いかも？」と思い込んでしまいます。
その「思い込み」が積み重なって、実際に「本番に弱くさせている」んですね。
しかしそこから脱却するためには、「本番に弱い」という「思い込み」をなくすことではありません。
では、どうすれば良いのでしょうか？
そのポイントについて、具体的にお伝えしました。
LET’S 脳レボ！！
明るく元気に楽しく笑顔で！