2023.2.21

本日は東京！

高校ソフトボール部の皆さんへ、オンラインでメンタル講義！

今回のテーマは「本番に強くなるメンタルトレーニング」

監督さんからのご要望で「練習ではいつも良いプレーが出るのに、試合の本番になると実力が発揮できない選手が多いので、トレーニングをしてもらいたい」ということで実践しました。

ポイントは「自分は本番に弱い」という「思い込み」が本番に弱くさせているということ。

「本番に弱い選手」は、生まれながらに「本番に弱い」ということはありません。

しかし過去の偶然の出来事が積み重なって、「あ、自分は本番に弱いかも？」と思い込んでしまいます。

その「思い込み」が積み重なって、実際に「本番に弱くさせている」んですね。

しかしそこから脱却するためには、「本番に弱い」という「思い込み」をなくすことではありません。

では、どうすれば良いのでしょうか？

そのポイントについて、具体的にお伝えしました。

LET’S 脳レボ！！

明るく元気に楽しく笑顔で！