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2021.6.1-3　

東京都にある都立高校で、３日間のスポーツメンタル指導を行いました。

インターハイ予選が近づく中、最終調整です。

女子チームのため、我々が試合直前にできることは

① 自律神経の安定

② 集中力の強化

の２つです。

自律神経の安定とは、主にリラクゼーション呼吸法による心身のリラックスです。

また集中力の強化とは、これまで行ってきた集中力トレーニングです。

選手の皆さんがベストパフォーマンスを出せるように、祈っています！

LET’S 脳レボ！！

明るく元気に楽しく笑顔で！