2022.2.4
東京都、高校女子ソフトボール部の皆さんへのメンタル指導２回目！
感染拡大の影響で、オンラインでの開催でした。
学校への登校もなく授業もオンラインのため、必然的に部活動は練習できず…。
このチャンスに！！ということで、今月４回に渡って実施することになりました。
テーマは「集中力」
２回目の今回は「どんな時に集中してる？」について、意見交換をしてもらいました。
・どんな感情のとき？
・どんな考え方のとき？
・どんな練習をしているとき？
・気温はどんなとき？
・生理のときは？
・お腹が空いたとき、満腹のとき？
集中状態は、人によって違います。
チームメイトと話し合い、自分自身をフィードバックすることで、どんどん集中の意味がわかり、自分自身をコントロールすることができます。
また集中している時が最も成長が早く、ベストパフォーマンスを引き出すには集中がベースになることもわかってきます。
さらに継続して集中を深めてもらいたいと願っています。
LET’S 脳レボ！！
明るく元気に楽しく笑顔で！