2022.4.22
本日は岐阜県、高校生のスポーツチームの皆さんへ、オンラインで集中力講義！
２回目の今回は「どういう時に集中するか？」のテーマに沿ってディスカッション。
メンタル…感情、考え方、気分（気持ち）など、メンタルがどういう状態の時に自分は集中できているのか
テクニカル…普段の練習メニューまた、どういうシュチュエーションの時に集中できているか？
フィジカル…疲労感、すっきり度、目覚めなど、身体がどういう状態の時に集中できているか？
集中状態に入るのは、実は一人ひとりによって違います。
まずはその違いに気づき、自分自身をより深く知ることが重要です。
パフォーマンスの向上には、とにかく「集中状態」に入ること。
さらに深く、集中力を高めてもらいたいと願っております。
LET’S 脳レボ！！
明るく元気に楽しく笑顔で！