2023.1.30

本日は京都県！高校生へメンタル指導！

昨年あたりから、部活動は平日に１日休みを取らなければならなくなり、その休みの１日を使って、オンラインで「集中力講義をやってもらいたい」というご依頼が増えてきました。

２回目の今回は「どういう時に集中するか？」のテーマに沿ってディスカッション。

メンタル…感情、考え方、気分（気持ち）など、メンタルがどういう状態の時に自分は集中できているのか

テクニカル…普段の練習メニューまた、どういうシュチュエーションの時に集中できているか？

フィジカル…疲労感、すっきり度、目覚めなど、身体がどういう状態の時に集中できているか？

集中状態に入るのは、実は一人ひとりによって違います。

まずはその違いに気づき、自分自身をより深く知ることが重要です。

パフォーマンスの向上には、とにかく「集中状態」に入ること。

さらに深く、集中力を高めてもらいたいと願っております。

LET’S 脳レボ！！

明るく元気に楽しく笑顔で！