2021.8.26

鳥取県のスポーツチームに、オンラインでメンタル講義を行いました！

本来ならば現地で直接講義の予定だったのですが、コロナ禍によりオンラインでの開催となりました。

メンタルトレーニングというのは、「知識」を習得するものと、「実践的」に使うものがあります。

「知識」とは、脳や身体のメカニズムなど、人間を深く理解することによって、メンタルの強化を図ります。

「実践」とは、主に集中力の強化や呼吸法などです。

今回は「知識」編。

例えば、目が見えないと、歩くのでさえも恐怖を感じます。

これと同じように「知らない」というのは、メンタルを弱くさせてしまうのです。

人間を深く知ることで、強靭なメンタルを手に入れることができるのです。

LET’S 脳レボ！！

明るく元気に楽しく笑顔で！